やめることからはじめてみる

自分を見直したいと考えた時、

何からはじめるか

必ず考えると思います。

私は『やめること』から

手をつけることにしました。

自分を観察してみて

「いらないなぁ」「無駄かも」「時間をかけ過ぎ」などをみつけていきます。

私の場合、時間に関することがまず浮かびました。

・テレビを見る時間

・パソコンの前にいる時間　など

次に『やらなきゃ』と思っていることに優先順位をつける。

・読まないでたまっている本

・勉強をしたいと思ってること　など

他にも色々考えましたが

重要なことが頭によぎりました。

目標です。

やめることで

時間をつくることができます。

その時間を何に使いたいかが必要だと思ったのです。

・子どもと遊ぶ

・料理をおぼえる　など

『あたりまえ』を見直すと発見があり

モチベーションが上がりました。